loadingimg

Wczytuję dane...
Partnerzy


Paulina Lichwa - dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara w stopniu Intermediate I, założycielka Akademii Ciała i Ducha Złoty Smok- opracowała dla Was pełen program ćwiczeń jogistycznych począwszy od pozycji siedzących, stojących poprzez wygięcia w tył, skłony w przód i pozycje odwrócone relaksujące.

Paulina Lichwa ukończyła psychologie na Uniwersytecie Jagiellońskim. Doskonali swój warsztat u polskich i zagranicznych nauczycieli. Podczas pobytu w Indiach praktykowała w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie, oraz w Himalyayan Iyengar Center. Jej największą pasją jest pomaganie innym w odnajdywaniu i rozwijaniu zdrowego stylu życia. Interesuje się zależnościami somatopsychologicznymi oraz terapią opartą na pracy z ciałem. "Wszystko już mamy, wystarczy to tylko w sobie odkryć. Od zawsze czułam jak silna jest zależność między ciałem, umysłem i duchem. Wiedziałam, że jesteśmy całością i nie da się rozpatrywać człowieka tylko jako ciało czy tylko jako  psychikę. Praktyka jogi pozwoliła mi doświadczyć jak silne są zależności między ciałem a umysłem. Dopełnieniem mojej wewnętrznej pasji było spotkanie na swej drodze nurtu psychoterapii opartej na pracy z ciałem Alexandra Lowena. Jestem szczęśliwa, że znalazłam swoją drogę i mogę przy tym pomagać innym w odkrywaniu siebie."

Zapraszamy na zajęcia z jogi, sesji relaksacyjnych oraz naturalne terapię stresu i pracę z emocjami do Akademii "Złoty Smok". To miejsce spotkania mądrości Dalekiego Wschodu z wiedzą Zachodu, gdzie w praktyce jogi wykorzystuje się elementy psychologii oraz bioenergetyki A.Lowena. Buduje przestrzeń dla odkrywania prawdziwego siebie.




Łukasz Szala jest naszym ekspertem w zakresie treningów siłowych i kondycyjnych. Pomoże Wam osiagnąc sukces (począwszy od diety po zaplanowanie zaawansowanego treningu) w budowaniu muskulatury, odchudzaniu i redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie wydolności fizycznej i modelowaniu sylwetki.

Łukasz posiada uprawnienia Instruktora sportu Pływanie i Kulturystyka, oraz Instruktora Rekreacji Ruchowej Windsurfing i Narciarstwo Zjazdowe, jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. "Jak nie możesz do czegoś dojść prostą drogą to kombinuj albo idź na około" to motto Łukasza, którego autorskie programy treningowe przyniosły jemu samemu i innym sukces w postaci utraty zbędnych kilogramów i idealnie wyrzeźbionego ciała! Nasz ekspert wykorzystuje różne ciekawe przyrządy fitness do swoich ćwiczeń, a także przedmioty domowego użytku. Zapraszamy na stronę:www.fitszal.pl



Michał Dachowski doradza Wam jak bezkontuzyjnie przeprowadzać treningi i jak radzić sobie z ewentualnymi urazami. Michał  jest absolwentem wydziału rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Prowadzi własny gabinet rehabilitacyjny współpracuje z renomowanymi lekarzami i fizjoterapeutami w Warszawie. Pełni funkcję fizjoterapeuty i trenera odnowy biologicznej w Matizol Lider Pruszków (ekstraklasa kobiet- koszykówka). W swoje karierze rehabilitanta pracował już z Polonią 2011 Warszawa U-20, z którą zdobył mistrzostwo Polski, AZS Politechnika Warszawska (I liga mężczyzn-koszykówka) oraz Polonia Warszawa (ekstraklasa mężczyzn – koszykówka). Specjalista w leczeniu schorzeń kręgosłupa, kontuzji sportowych oraz stanów po operacji. Uczestnik specjalistycznych kursów, szkoleń i sympozjów dotyczących nowoczesnej i skutecznej rehabilitacji. Zpraszamy do odwiedzenia strony: www.fizjo4life.pl.



Eksperci z Fitlajf.com piszą o dla Was o wszytskim co jest związane z tańcem i fitnessem. Na portalu Fitlajf.com znajdziesz najnowsze informacje o imprezach, warsztatach, konwencjach i trendach. Możesz należeć do społeczności, komentować zdjęcia i newsy, a także dodawać opinie i przyznawać gwiazdki swoim ulubionym trenerom. Jeśli szukasz instruktora lub szkoły, możesz robić to według lokalizacji, ocen innych użytkowników i rodzaju zajęć. Jeśli natomiast jesteś instruktorem, możesz założyć swój profil, w którym poinformujesz o swoich zajęciach. Możesz również dodać ogłoszenie i promować się jako instruktor personalny ub trener indywidualny. Jeśli jesteś właścicielem klubu, sklepu lub innego podmiotu, zainteresowanego współpracą - zapraszamy do kontaktu (kontakt@fitlajf.com). Bądź fit z nami!


Jestem Absolwentem AWF w Białej Podlaskiej, na kierunku Wychowanie Fizyczne.

Posiadam uprawnienia Instruktora sportu Pływanie, i Kulturystyka, oraz Instruktora Rekreacji Ruchowej Windsurfing i Narciarstwo Zjazdowe.

Kierujący się mottem " Jak nie możesz do czegoś dojść prostą drogą to kombinuj albo idź na około"

 

pozdrawiam

Łukasz