loadingimg

Wczytuję dane...
Sortuj według:     Wyświetl po  ćwiczeń
Wyświetlono ćwiczeń na stronie:  142 / 142

Wymachy rąk - ćwiczenie na triceps z użyciem piłki fitness

Ćwiczenie to na pozór łatwe, wspaniale wzmacnia nasze mięśnie trójgłowe ramienia. Wydawać by się mogło, że poprzez lekkość piłki nie odczujemy pracy mięśni – otóż przekonajcie się sami!
więcej
 

Wzmacniamy skośne mięśnie brzucha. Ćwiczenie z piłką fitness

Wspaniałe ćwiczenie wzmacniające skośne mięsnie brzucha o których często zapominamy włączając do naszej rutyny jedynie brzuszki podstawowe na mięsień prosty brzucha
więcej