loadingimg

Wczytuję dane...
Sortuj według:     Wyświetl po  ćwiczeń
Wyświetlono ćwiczeń na stronie:  3 / 3

Przysiady z hantlami

Jest to podstawowa odmiana standardowych przysiadów z wykorzystaniem hantli w celu zwiększania wagi a co się z tym wiąże lepszych efektów.
więcej
 

Przysiady z piłką gimnastyczną i bocznym wymachem hantlami

Ćwiczenie powstało na bazie przysiadów z piłką gimnastyczną i przednim wymachem hantlami, jedyna różnica to wymach hantlami w bok, a nie w przód.
więcej
 

Trening video#3: uzależniające ćwiczenia z gumami fitness, po których widać efekty!

Efekty widać, gdy ćwiczymy regularnie. Nie trzeba wcale ćwiczyć dużo. Przedstawiamy kolejny trening video, tym razem z ekspanderami, gumami i taśmami fitness! To są ćwiczenia, które wykonać może w domu każdy!
więcej