Jesień i zima to taki okres, który sprzyja lenistwu. Bo czyż nie jest przyjemnie po powrocie z pracy zakopać się w kocach z gorącą czekoladą i ulubioną książką? Owszem, ale potem znów wczesną wiosną wpadamy w panikę i...
Najwyższy czas pożegnać się z mitem, że ćwiczenia siłowe służą wyłącznie nabraniu masy mięśniowej. Jeśli chcesz nie tylko ukształtować swoją sylwetkę, ale i zdecydowanie przyśpieszyć metabolizm – to trening właśnie dla ciebie. Dow
Już w 1876 roku sportowcy używali wioślarzy, by pracować nad wytrzymałością przy wiosłowaniu, ćwiczyć technikę, czy też dla utrzymania kondycji. Jednym z projektantów pierwszych wioślarzy przeznaczonych do użytku wewnętrznego był W. B. Cu
