Wczytuję dane...
Ćwiczenia
Porady eksperta
Nasi eksperci
Atlas mięśni
Fitness
Pilates
Joga
Kulturystyka
Rozgrzewka
Siłownia domowa
Siłownia profesjonalna
Hantle i sztanga
Partie ciała
Porady eksperta
Encyklopedia sprzętu
Atlas mięśni
Szukane słowa
step
naprzemienne uginanie ramion z linką wyciągu stojac podchwytem
każdego
arnoldki
sztanga
martwy ciąg z hantlem
wyciskanie sztangi
brzuszki
pompki
przysiady
Nowe
Co to jest Blackroll?
Znajdujesz się w:
Strona główna
»
Kulturystyka
Sortuj według:
nazwy (A-Z)
nazwy (Z-A)
daty dodania (rosnąco)
daty dodania (malejąco)
domyślnej kolejności
najlepiej sprzedające się
Wyświetl po
10
20
50
100
ćwiczeń
Wyświetlono ćwiczeń na stronie:
241
/
241
««
«
21
22
23
24
25
»
»»
Wznoszenie barków ze sztangą
Ćwiczenie przeznaczone do ćwiczenia mięśni karku i pleców, które zazwyczaj są omijane podczas innych ćwiczeń. Ta odmiana pozwala na używanie większego ciężaru, ale jest mniej naturalny od wariacji z hantlami.
««
«
21
22
23
24
25
»
»»