loadingimg

Wczytuję dane...
powrót do poprzedniej stronypoprzedni
następny
Brzuszki drogą do pięknego brzucha, ale...
średnia: 5.0  ocen: 1
  • Opis

Brzuszki drogą do pięknego brzucha, ale...

Bardzo wielu ludzi wierzy, że trening skierowany na określoną partie mięśniową (np. brzuch) spali nadmiar tłuszczu znajdującego się w tym miejscu. Duża ilość brzuszków każdego dnia nie przybliżą nas do idealnie wyrzeźbionego brzucha. Mięśnie pod wpływem tego rodzaju treningu mogą ulec wzmocnieniu lub pogrubieniu. By je uwidocznić, niezbędne jest spalenie tkanki tłuszczowej, która je przykrywa. Drogą do idealnego brzucha jest trening cardio, interwałowy, jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze oraz właściwa dieta. To jedyna metoda, by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Trzeba też pamiętać, że bardzo duża liczba brzuszków wykonywanych "solo" może nadmiernie wzmocnić te rejony ciała. Prowadzi to do niewłaściwego rozkładu napięcia mięśniowego i przyczyniać się może do powstawania bólu pleców



Jeśli artykuł Cię zainteresował i chciałbyś się czegoś więcej dowiedzieć lub skorzystać z bezpłatnej konsultacji z naszym ekspertem Michałem Dachowskim napisz do nas na naszym profilu Facebook.

facebookNaszaKlasaMySpaceTwitter