loadingimg

Wczytuję dane...
powrót do poprzedniej stronypoprzedni
następny
GRYFY
średnia: 0.0  ocen: 0
  • Opis

Gryf to część sztangi, na którą mocowane są obciążenia. Gryf niewątpliwie stanowi podstawowy przyrząd w wyposażeniu każdej siłowni.

Podstawowe rodzaje gryfów to:

1. Gryf prosty - najczęściej używany do wyciskania na klatkę piersiową lub barki

2. Gryf łamany - jest to mówiąc najprościej wygięty gryf. Stosuje się go przeważnie do treningu bicepsów (zmniejsza obciążenie nadgarstków) i czasem również tricepsów.

3. Gryf olimpijskii - od innych gryfów wyróżnia go średnica, która wynosi 50 mm.

Bardzo ważne w wyborze odpowiedniego gryfu jest jakość wykonania, która zapewnia bezpieczeństwo użytkowania.


Przykłady gryfów możesz zobaczyć TUTAJ (Ważne: po kliknięciu zostaniesz przekierowany do innego serwisu)

facebookNaszaKlasaMySpaceTwitter