Trening na skakance to doskonały sposób na poprawę kondycji ruchowej i spalenie zbędnych kalorii.
Systematyczne skakanie rozwija, uelastycznia i wzmacnia nogi, w szczególności łydki i stawy skokowe. Jest to jeden ze sposobów na ćwiczenie mięśni pośladków, brzucha, rąk i ramion.
Niektóre skakanki pozwalają na prostą regulację długości linek oraz posiadają uchyty specjalnie zaprojektowanych dla zwiększenia pewności i komfortu chwytu. Dostępne są także skakanki z wmontowanym w uchywty obciążeniem, dla zwiększenia intensywności ćwiczeń, a także skakanki z licznikiem skoków.
Przykłady skakanek możesz zobaczyć TUTAJ (Ważne: po kliknięciu zostaniesz przekierowany do innego serwisu)
