loadingimg

Wczytuję dane...
powrót do poprzedniej stronypoprzedni
następny
STEP
średnia: 3.0  ocen: 1
  • Opis
  • Filmy video

Step inaczej zwany bench-step, step-training, bench-aerobic, step heart, low-impact bench, to platforma do ćwiczeń, którą podnosi się i obniża za pomocą pięter – płyt regulujących wysokość stepu. Przeważnie stepy posiadają 3 stopnie regulacji wysokości, którą dopasowuje się do poziomu zaawansowania ćwiczącego.

Często spotkać też można wielofunkcyjną ławkę do ćwiczeń, tzw. Deck, która służyć zarówno jako step jak i ławeczka do ćwiczeń i pozwala na wykonywanie ćwiczeń z hantlami, i piłkami, a także na przeprowadzenie treningu wydolnościowego jak na stepie.


Przykłady stepu możesz zobaczyć TUTAJ (Ważne: po kliknięciu zostaniesz przekierowany do innego serwisu)

facebookNaszaKlasaMySpaceTwitter